Blog Beiträge
CrossFit Open
Recovery im CrossFit: Darum ist die richtige Erholung so wichig!
Kleine Tools, grosse Wirkung
Ob Triggerpunkte lösen, ausreichend schlafen oder einfach mal bei einem heissen Bad runterfahren – effektive Recovery muss nicht kompliziert sein.
Ring Muscle up - Tutorial
Schau dir das Tutorial an und meistere deinen ersten Ring Muscle up!
Du möchtest auch endlich deinen ersten Ring Muscle up schaffen? Wir zeigen dir hier im Blog und im Video Schritt für Schritt wie du loslegen kannst. Teilschritte und Vorübungen helfen dir deinen Muscle up zu erlernen oder zu verbessern.
Wie schaffe ich meinen ersten Bar Muscle up?
So gelingt dir dein erster Bar Muscle Up!
Das Erlernen des Bar Muscle ups erfordert Kraft, Technik und meist auch etwas Geduld. Dafür ist die Freude umso größer, wenn du deinen ersten Muscle up gemeistert hast. Im Blog findest du eine Schritt für Schritt Erklärung plus Video.
Das Erlernen des Bar Muscle ups erfordert Kraft, Technik und meist auch etwas Geduld. Dafür ist die Freude umso größer, wenn du deinen ersten Muscle up gemeistert hast. Im Blog findest du eine Schritt für Schritt Erklärung plus Video.
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