Blog Beiträge

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Das perfekte Weihnachtsgeschenk für jeden CrossFitter

Das perfekte Weihnachtsgeschenk für jeden CrossFitter

Weihnachten ist eine magische Zeit und mit unserem Gift Guide findest du für jeden lieben CrossFitter und Fitness-Freund genau das richtige Geschenk, um das Weihnachtsfest noch ein bisschen glücklicher zu machen. 

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Ring Muscle up - Tutorial

Ring Muscle up - Tutorial

Schau dir das Tutorial an und meistere deinen ersten Ring Muscle up! 

Du möchtest auch endlich deinen ersten Ring Muscle up schaffen? Wir zeigen dir hier im Blog und im Video Schritt für Schritt wie du loslegen kannst. Teilschritte und Vorübungen helfen dir deinen Muscle up zu erlernen oder zu verbessern. 

 

 

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Crossover in den CrossFit Open oder Quarterfinals? So meisterst du sie!

Crossover in den CrossFit Open oder Quarterfinals? So meisterst du sie!

Hier erfährst du, wie du mit einfachen Tipps deinen Crossover schneller perfektionierst und dich so optimal auf die CrossFit Open und das Quarterfinals vorbereiten kannst.

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Bar Muscle up - Progression & Technik - CrossFit Games - CrossFit Athleten

Wie schaffe ich meinen ersten Bar Muscle up?

So gelingt dir dein erster Bar Muscle Up!

Das Erlernen des Bar Muscle ups erfordert Kraft, Technik und meist auch etwas Geduld. Dafür ist die Freude umso größer, wenn du deinen ersten Muscle up gemeistert hast. Im Blog findest du eine Schritt für Schritt Erklärung plus Video. 

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Daumen Tape - Wie tape ich meinen Daumen fürs Gewichtheben?

Daumen Tape - Wie tape ich meinen Daumen fürs Gewichtheben?

Wie du das für dich optimale Hookgrip Tape machst, erfährst du in diesem Blog- Post.

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Seil Springen? Double unders, Crossover und mehr? Na Klar!

Seil Springen? Double unders, Crossover und mehr? Na Klar!

Seilspringen ist eine effektive Art des Koordinationstrainings. Welche weiteren Vorteile das Seilspringen hat und warum du regelmässig Seilspringen üben solltest, verraten wir dir diesem Blog Post.

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Grips? Wie finde ich die passenden für mich?

Grips? Wie finde ich die passenden für mich?

Offene Hände? Wer kennt es nicht. Das ist nicht nur schmerzhaft und ärgerlich, sondern kann auch vermieden werden. Wir verraten dir wie's geht.

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